Tanztherapie in Köln

Unabhängig davon, ob du an einer Gruppen- oder Einzelsitzung teilnimmst, beginnen wir mit einem verbalen Check-In. Hier kannst du Themen ansprechen, die dich aktuell beschäftigen oder Dinge, die noch aus der letzten Sitzung nachwirken. Anschließend wird der Körper mit einfachen Übungen und Impulsen aufgewärmt. Danach folgt ein freierer Abschnitt, in dem wir Bewegungsimpulsen nachgehen und gegebenenfalls Hilfsmittel wie Tücher, Bildkarten, Malutensilien oder Kissen einsetzen. Die Bewegung wird oft von Musik oder Rhythmus begleitet. Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam die Erlebnisse der Sitzung und integrieren diese in den therapeutischen Kontext.

Die Tanztherapie erfolgt als Selbstzahler:innenleistung. Das bedeutet, dass die Kosten für die Sitzungen von den Teilnehmenden selbst getragen werden. Leider erfolgt keine direkte Kostenübernahme durch die Krankenkassen. Bei Bedarf kann jedoch eine Ermäßigung angeboten werden.

Es ist keinerlei Vorerfahrung erforderlich. Alle Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Voraussetzungen, können an der Tanztherapie teilnehmen.

Nein, es ist nicht notwendig, bestimmte Tanzstile zu beherrschen oder Choreografien einzuüben. Die Tanztherapie fokussiert sich darauf, sich durch Bewegung auszudrücken und den eigenen Körper wahrzunehmen. Die Sitzungen sind auf persönliches Erleben und den individuellen Ausdruck ausgerichtet, ohne dass Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung erforderlich sind. Jeder Mensch kann in seinem eigenen Tempo teilnehmen.

Ja, die Tanztherapie ist auch für Kinder bestens geeignet. Sie bietet eine kreative und spielerische Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, die Körperwahrnehmung zu fördern und soziale Kompetenzen zu stärken. Die Sitzungen werden kindgerecht gestaltet und berücksichtigen die individuellen Bedürfnisse sowie das Entwicklungsniveau jedes Kindes.

Eine Tanztherapie-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten, je nach Format und individuellen Bedürfnissen.

Ja, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, um sicherzustellen, dass genügend Zeit für jede Sitzung eingeplant ist. Buche ein Erstgespräch unter https://zeeg.me/resonanz-aimee/erstgespraech oder schreibe mir eine Mail an aimee[at]raum-fuer-resonanz.de

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist ideal. Für spezielle Übungen oder Hilfsmittel stelle ich alles zur Verfügung.

Die Ziele können sehr unterschiedlich sein – von der Förderung der Körperwahrnehmung und Selbstwahrnehmung bis hin zur Verarbeitung von Emotionen oder der Stärkung sozialer Kompetenzen. Gemeinsam definieren wir, was für dich wichtig ist.

Ja, Tanztherapie kann eine unterstützende Methode bei der Verarbeitung von psychischen Belastungen, Traumata oder emotionalen Herausforderungen sein. Sie bietet einen kreativen Zugang zur Auseinandersetzung mit Gefühlen und kann therapeutisch begleitend eingesetzt werden.